Среда, 15 июля, 2020
Факты

8 причин перестать пить газировку

Некоторые самые вкусные блюда и самые вкусные напитки являются самыми вредными для нашего организма. Может быть, стоит познакомиться с опасностями газированных напитков, которые нас ждут. Подумайте, стоит ли пить большое количество газированных напитков и рисковать? Каков риск их чрезмерного потребления? Почему мы должны избегать их и как они влияют на наше здоровье?

Вот несколько причин:

1. Пустые калории

Интересно, смотрели ли вы когда-нибудь этикетку на газированных напитках? Этот продукт очень калориен. Более того, эти калории состоят в основном из различных типов фруктозных сиропов, а не настоящего сахара, поэтому они еще более опасны для нашего организма. Такие химические вещества, которые составляют большинство газированных напитков, могут угрожать нашей печени, почкам или вызывать гормональные нарушения.

У нас в коллекции также находиться статья со списком продуктов, пагубно влияющих на печень. Советуем ознакомиться)

2. Риск для беременных

Если вы беременны и пьете газировку, вы подвержены большему риску преждевременных родов. Это может вызвать некоторые проблемы для здоровья вашего ребенка, а также осложнения во время беременности для матери. Для хорошего здоровья лучше перейти на полезные фруктовые соки.

3. Почки, печень и прочие гормональные проблемы

Газированные напитки угрожают всем органам и эндокринной системе нашего организма. Фосфорная кислота, содержащаяся в газированных напитках, может вызвать камни в почках и другие проблемы, связанные с работой этих органов. Химические вещества вымывают питательные вещества из нашей печени. Они также опасны для нашей эндокринной системы, которая отвечает, например, за беременность.

4. Враг идеальной фигуры

Стандартная газировка в бутылках 0,5 л содержит более 200 калорий. Более того, они также состоят из ортофосфорной кислоты и кофеина, которые естественным образом выводят из нашего организма минеральные вещества: магний и кальций. Надеемся многим очевидно, что газированные напитки не содержат полезных питательных веществ. Это чистая химия с добавлением сахара.

5. Ожирение

Диета, в которой газированные напитки играют значительную роль, также связана с высоким риском повышения уровня жира в вашем организме, что в итоге приводит к ожирению. Люди, которые пьют газированные напитки, имеют до 70% больше шансов накопить жировые отложения.

6. Кариес

Высокий уровень кислот и химических веществ, обнаруженных в газированных напитках, растворяет эмаль зубов и может привести к их разрушению. Советуем почистить зубы после употребления такого напитка, чтобы очистить их от избытка вредных веществ.

7. Источник канцерогенов

Газированные напитки полны канцерогенов. Для тех кто не знает, канцероген – простыми словами, вещество, повышающее риск развития рака.

8. Зависимость

К сожалению в это не хочется верить, но это правда. Газированные напитки могут вызывать привыкание. Сахар, кофеин в таком большом количестве не способствуют здоровью. Вы знаете, что употребление газированных напитков может вызывать такую же зависимость, как курение или употребление алкоголя? Может случиться, что, когда вы решите прекратить пить такие напитки, вы столкнетесь с ужасными головными болями или просто стрессом и беспокойством.

Помните, что главное в употреблении любых продуктов – мера. Вы можете пить газировку, но главное, не перебарщивайте)